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Professor Mihaly Csikszentmihalyi ist einer der Pioniere und Experten auf dem Gebiet der Erforschung des natürlichen Flow-Zustands, den er sehr intensiv untersucht hat, als er sich mit der Frage beschäftigt hat, was Menschen das Leben lebenswert macht.
Der Flow-Zustand zeichnet sich durch eine entspannte Form der Konzentration aus, in der Menschen voll und ganz bei der Sache sind, Ekstase erleben und zu genialen Leistungen fähig werden. Aufgrund dessen kann man jeden Flow-Zustand auch als Genie-Zustand bezeichnen.
Alle genialen Leistungen sind letztendlich in diesem Zustand entstanden und allen Weltklasse-Sportlern ist bewusst, dass sie nur in diesem inneren Zustand zu Bestleistungen fähig sind. Flow-Zustand und persönliche Genialität sind ein und dasselbe und nicht zwei verschiedene Zustände.
Prof. Csikszentmihalyi beschreibt in dem Video, was den Flow-Zustand auszeichnet und wie wir in den Flow-Zustand eintreten können.
Die letzte Frage, die Prof. Csikszentmihalyi in dem Video stellt, ist es, wie wir täglich mehr von diesem Flow-Zustand erleben können. Und das ist letztendlich auch die Frage, die ich in meinem Blog zu beantworten versuche.
Denn wir vollbringen nicht nur Bestleistung in diesem inneren Zustand. Dieser Zustand macht auch das Leben lebenswert. Es gibt Hinweise darauf, das Menschen insbesondere im Beruf oft in den Flow-Zustand kommen. Dies ist vielleicht ein der Erklärungen, warum viele Rentner, nach dem sie in die Rentenphase eingetreten sind, depressiv werden. Flow entsteht nur, wenn wir eine Herausforderung im Leben zu meistern haben. Ein Leben frei von Herausforderung kann genauso krank machen wie ein Leben der Überforderung.
Professor Csikszentmihalyi ist auch Autor des oft zitierten Buchs Flow: Das Geheimnis des Glücks
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